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福馨孕产期小贴士：月子期间做好这4点产后烦恼少

福馨孕产期小贴士：月子期间做好这4点产后烦恼少

生完宝宝坐月子，这是一个身体调节和恢复的时期。坐月子的原则是：不要走极端，注意营养均衡，注意合理的生活方式。月子期间多注意以下这4点，不仅能减少家庭矛盾，还更有助于产妇身体恢复。…

福馨孕产期小贴士：清远宝妈如何科学“坐月子”？

福馨孕产期小贴士：清远宝妈如何科学“坐月子”？

科学坐月子要保持愉悦心情、适当运动还要做好饮食调整等，在生宝宝时候对女性身体有一定伤害，短时间内不能恢复，需要坐月子，坐月子期间要做好个人保暖工作。如何科学“坐月子”？这几点很重要！…

福馨孕产期小贴士：宝妈月子期间如何吃？这些都需要注意哦！

福馨孕产期小贴士：宝妈月子期间如何吃？这些都需要注意哦！

生活中人们常说坐月子就是女人的第二次生命，那如何才能坐好月子呢？毋庸置疑，月子期间的饮食对坐好月子起着决定性的作用。今天福馨就和大家聊聊月子期间的饮食需要注意的要点。…

福馨孕产期小贴士：宝妈如何打破产后睡眠不足困境？

福馨孕产期小贴士：宝妈如何打破产后睡眠不足困境？

孕期睡眠深受折磨的妈妈以为卸货就能得到解放，却不知宝宝出生后，带娃期间依然饱受睡眠的困扰。宝宝白天睡觉，晚上生龙活虎。带娃本身就是体力活，如果妈妈再睡不好，整天精神状态不好，长期下来，妈妈肯定会感到身体被掏空。怎么办？…

福馨孕产期小贴士：宝妈盆底的“求救信号”，看看你有没有！

福馨孕产期小贴士：宝妈盆底的“求救信号”，看看你有没有！

在盆底疾病发展的过程中，身体会渐渐出现一些症状，也就是盆底的“求救信号”，提醒我们，盆底可能出现了一些问题，但都有哪些“求救信号”呢？我们一起来看看吧。…

福馨孕产期小贴士：如何让乳汁充足？教你标准的“开奶”过程

福馨孕产期小贴士：如何让乳汁充足？教你标准的“开奶”过程

新妈妈最关心的问题是如何“开奶”和“下奶”。那么，乳汁是如何产生的？当你了解了乳汁是如何产生和分泌的过程，你就真正的知道如何通过自己和宝宝的努力，整个哺乳期都轻轻松松。…

福馨孕产期小贴士：清远宝妈注意啦产后月经要从这三方面调理

福馨孕产期小贴士：清远宝妈注意啦产后月经要从这三方面调理

福馨孕产期小贴士：月子期间经常头痛怎么办？这样做！

福馨孕产期小贴士：月子期间经常头痛怎么办？这样做！

月子期间，新手妈妈由于产后压力大、感冒、睡眠不足、体力透支等原因，出现了不同程度的头痛，这让产后妈妈的日常生活受到了很大的影响，还会危害身心健康。特殊的剧烈疼痛还有可能是某种疾病的征兆，所以可千万不要忽视了。…

福馨孕产期小贴士：很多宝妈咨询产后修复具体要做哪些？

福馨孕产期小贴士：很多宝妈咨询产后修复具体要做哪些？

产后修复是近年来的热门话题，很多产后妈妈都开始重视起产后修复，而产后修复是一门大学问，可很多宝妈还没有搞清楚产后修复具体是做什么，具体包括哪些呢？…

福馨孕产期小贴士：坐月子为何能改善体质？这些知识很重要

福馨孕产期小贴士：坐月子为何能改善体质？这些知识很重要

如果你是一位新晋宝妈，肯定听了无数次这句话：月子是女人“脱胎换骨”的好机会，一定要坐好，不然会落下月子病！但一想起那些生完娃就露大腿的女明星们，很多年轻妈妈对这种说法又半信半疑。…

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