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福馨孕产期小贴士：宝妈如何科学坐月子，避免“月子病”？

福馨孕产期小贴士：宝妈如何科学坐月子，避免“月子病”？

“坐月子”确实有必要，但坐月子绝不是：不刷牙、不洗澡、不下床！今天，我们就一起看看，如何科学坐月子，避免“月子病”！…

福馨孕产期小贴士：宝妈如何打破睡眠不足困境？

福馨孕产期小贴士：宝妈如何打破睡眠不足困境？

孕期睡眠深受折磨的妈妈以为卸货就能得到解放，却不知宝宝出生后，带娃期间依然饱受睡眠的困扰。宝宝白天睡觉，晚上生龙活虎。带娃本身就是体力活，如果妈妈再睡不好，整天精神状态不好，长期下来，妈妈肯定会感到身体被掏空。…

福馨孕产期小贴士：哺乳期的妈妈们注意啦，这四种行为容易涨奶！

福馨孕产期小贴士：哺乳期的妈妈们注意啦，这四种行为容易涨奶！

刚生完宝宝，很多妈妈因为乳腺不通畅会出现短时间的涨奶情况，只要尽早让宝宝吮吸乳房，就能有效缓解。不过，在整个哺乳期，一些妈妈还是会时不时出现涨奶的现象，感觉乳房发热、变硬且伴有疼痛感。这种情况一般与妈妈平时的行为有关，尤…

福馨孕产期小贴士：宝妈侧切和撕裂，哪个更影响生活？这些知识很重要

福馨孕产期小贴士：宝妈侧切和撕裂，哪个更影响生活？这些知识很重要

顺产的宝妈大部分都逃不掉侧切或者撕裂，但也有部分宝妈孕期体重控制得比较好，分娩的时候宫颈条件也不错，整个分娩过程就会很顺利，避免了侧切或撕裂。很多宝妈都担心侧切和撕裂会影响之后的生活，这是真的吗？…

福馨孕产期小贴士：宝妈坐月子期间能不能碰冷水？

福馨孕产期小贴士：宝妈坐月子期间能不能碰冷水？

坐月子总是存在很多禁忌，这些禁忌都是从老一辈流传下来的，有些禁忌不够科学，有些禁忌却是真真实实对产妇有益。…

福馨孕产期小贴士：清远宝妈看过来坐月子喝汤，大有学问！

福馨孕产期小贴士：清远宝妈看过来坐月子喝汤，大有学问！

其实，月子喝汤是好的，但是要讲究科学，如果方法不当，喝汤越多，反而会给新妈妈的身体健康造成影响。那么坐月子要怎么喝汤比较好呢？…

福馨孕产期小贴士：产后例假什么时候来？月经来潮早，说明身体恢复好？

福馨孕产期小贴士：产后例假什么时候来？月经来潮早，说明身体恢复好？

作为妇女之友，大姨妈一直都是让人又爱又恨的存在，特别是产后妈妈，对于这位特殊亲戚啥时候来往往是一脸懵逼，甚至存在很多误区。闺蜜产后4个月就来月经，为啥我要1年？区别在哪里？到底什么时候来更好呢？…

福馨孕产期小贴士：清远宝妈注意啦产后月经要从这三方面调理

福馨孕产期小贴士：清远宝妈注意啦产后月经要从这三方面调理

生产之后，月经不会马上恢复，还需要等待一些时日，而有的妈妈发现，恢复月经后，却和以前不一样了，如果说一次是偶然，那么两次、三次还是这样，就不由得紧张起来。…

福馨孕产期小贴士：产后可以多吃的蔬菜和水果有哪些？

福馨孕产期小贴士：产后可以多吃的蔬菜和水果有哪些？

很多人都存在一种错误观念，产后坐月子不能吃水果和蔬菜，其实这种观念是不科学的，即使是产后，也需要摄入适量的水果和蔬菜。…

福馨孕产期小贴士：剖腹产宝妈要注意这五点！

福馨孕产期小贴士：剖腹产宝妈要注意这五点！

剖腹产之后，产后恢复是很重要的，有一个地方的恢复要尤其重视，那就是妈妈的子宫。那么剖腹产后如何促进子宫的恢复？不妨看看这5点吧。…

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