产后妈妈由于生产的原因，会让身体流失大量的血液，加上出汗、腰酸、腹痛等产后问题，其实是非常损耗体力的，气血和筋骨都会变得很虚弱，同时全身的骨骼松弛，如果让冷水的寒气侵袭到骨头，可能就会落下“月子病”。

    产后碰冷水的危害

    影响产后恢复

    产后妈妈身体十分虚弱，如果碰冷水，风寒凉气入侵身体，会造成气血运行不畅，影响产后恢复的速度，还容易导致恶露排出不畅，引起腹痛以及日后月经不调、身体疼痛等。

    易患风湿病

    产后过早的碰冷水会增加患风湿病的几率。如果只是偶尔碰冷水，且产后妈妈的身体素质良好，并不会有多大害处。但是如果频繁的使用冷水，接触寒气，容易感染风寒。

    产后多久可以碰冷水

    顺产妈妈：建议顺产妈妈在产后45天之后再碰冷水，如果无法做到产后45天之后再碰冷水，也至少要在产后1个月之后才能轻微的触碰冷水，但也要注意时间，触碰冷水的时间不要过长或者过于频繁。

    剖腹产妈妈：剖腹产妈妈因为生产方式的原因，失血会相对来说更多些，身体恢复需要的时间也会更长，因此，剖腹产妈妈接触冷水的时间应该往后延长一些，至少也要等到出月子半个月后，身体完全恢复了才接触冷水。

    秋冬季节，天气寒冷，产后妈妈在生活中要注意防寒保暖，月子期间，洗手、洗脸、洗衣物时，尽量用温水进行，等身体恢复一些后，可以做一些轻松的家务活，耗费体力的家务活就由家人代劳。如果必须要接触到冷水，也要注意保护好自己，可以戴上橡胶手套，避免直接接触冷水，并且注意缩短接触冷水的时间。同时注意不要站立太久，保证充足的睡眠，避免过于劳累。

11月6日，多云，16℃-19℃，星期六