要是宝宝食用了不该吃的，亦或是吃的食物太多了。这一些基本不可以消化吸收的，并没有彻底消化吸收的，亦或是只消化吸收了其中一部分的食物在胃肠功能里堆积起来。孩子产生积食，内火旺盛，如何缓解积食，帮助他们消化。

    第一、可以给孩子做一做推拿按摩

    脾胃虚弱比较容易积食的宝宝，日常生活要特别注意脾胃功能的健康保健，宝妈也是可以搭配着简易的小儿推拿手法，给孩子调养一下子。

    第二、调节宝宝的饮食搭配

    在短期内积食的宝宝，病症较为轻度的，很有可能便是简易地让宝宝饿两餐空下腹部，煮些白萝卜水喝点，亦或去公园疯跑一遍，积食就可以消下去了些。

    第三、合理的增加宝宝的活动量

    平时比较容易积食的宝宝，身体素质会稍弱些，通常状况下能不太好动的，亦或是略微活动下便会说累。宝妈要多花些精力，让宝宝在活动中寻找到快。

6月6日，多云，25℃-33℃，星期二