在晚上，妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50倍。所以对于很多新手妈妈来说，夜间喂奶是件既辛苦又非常必要的事情。那么，如何正确地进行夜间喂奶呢?有哪些小技巧?

    不可以让宝宝整夜叨着奶头

    当宝宝半夜醒来的时候，妈妈们的第一反应便是将奶头放到宝宝嘴里，以免宝宝吵闹。有的妈妈为了一夜太平，干脆将乳头放进宝宝嘴里含一夜，只要饿了，自然会吸。其实这种方法简直是大错特错，要知道宝宝含着奶头睡觉，不仅不利于宝宝对营养的消化吸收，还会影响睡眠，也会养成不良的吃奶习惯。另一方面，因为宝宝太小，妈妈在熟睡时一个翻身，都有可能将乳房盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。

    夜间喂奶谨防宝宝着凉

    晚上喂奶，宝宝是很容易着凉感冒的。这时妈妈们要注意在给宝宝喂奶前，记得把窗户关好，并用毛毯将宝宝裹好，把四肢裹严，当然夏天因为天气炎热，没有这个必要了，只要不吹空调，晚上给宝宝搭个小毛巾在身上就可以了。

    按需喂养宝宝

    很多妈妈为了养成宝宝按时吃奶的习惯，总是进行军事化管理。其实没有这个必要，尤其是晚上。如果到喂奶的时间，而宝宝仍在熟睡，这时可以延长喂奶的时间间隔。待宝宝醒来后判断是否饿了再进行喂奶，这样可以保证宝宝睡眠。

    逐渐调整夜间哺乳的次数

    我们都知道宝宝吃夜奶不好，但是这个习惯一旦养成是很难改的。所以，妈妈们要在早期就要逐渐使宝宝适应夜间不吃奶的习惯。对于4个月的宝宝来说，是可以睡一整夜了。不过，“一整夜”的定义指的是半夜12点至清晨5点间。可在白天多喂宝宝几餐来帮助建立此模式。假如宝宝白天小睡超过3小时，就唤醒他(她)，建立起睡眠规律。

    夜间喂奶要安静

    晚上起来喂宝宝时，灯光一定要暗，同时将互动减到最低程度。尽量不要刺激宝宝，安静地给他(她)换尿布，喂他(她)，然后放他(她)上床睡觉。这样既能保证母子充足的睡眠，也能逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。

    对于新手妈妈来说，这些问题是会经常遇到的。所以，为了给宝宝养成良好的夜间吃奶习惯，还是要尽量避免这个问题。其次，对于吃夜奶，我们都知道吃夜奶很容易使宝宝长龋齿，有还可能导致宝宝长的过胖。这时候就要考虑给宝宝戒掉奶夜，这个过程不要着急，要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。

3月23日，阵雨，21℃-27℃，星期四