有了宝宝后，妈妈的睡眠可以说是受到了很大的影响，妈妈们，你们有多久没有在晚上睡过整觉了？这都是夜奶造成的！

    说到夜奶，应该是很多妈妈的痛，总怕宝宝营养跟不上，断夜奶的时间一推再推，可是，夜奶，该断的时候就要断！

    宝宝什么时候断夜奶？

    宝宝在出生后的前几个月睡眠规律不稳定，而且睡眠周期很短，容易醒，醒来后比较难以入睡，但等到宝宝有九个月龄时，睡眠规律会比以前好很多，有的宝宝已经可以连续睡5小时甚至睡一整夜了，并且这时宝宝的消化系统已经发育成熟，除了母乳外，还可以额外增加辅食，所以宝宝九个月的时候断夜奶最合适。

    喂夜奶的危害

    容易造成过度喂养：一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于今后的生长发育。

    有窒息危险：如果夜晚妈妈精神状态不佳，就会容易挤压到宝宝，造成宝宝呼吸困难甚至有窒息的危险，因此，这里提醒各位妈妈：尽量坐起来喂奶。

    妈妈过度劳累：不管是有工作的妈妈，还是全职妈妈，白天劳累一天，晚上被宝宝频繁哭闹惊醒起来喂夜奶，精神上有很大的煎熬，妈妈再次入睡往往也会比较难，以至于全职妈妈白天不能好好照顾宝宝，在职妈妈白天工作精神萎靡。

    不利于牙齿生长和健康：长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

10月16日，晴，22℃-30℃，星期日