福馨孕产期小贴士：宝宝的益生菌怎么吃？这些知识很重要
2022-05-17 作者：福馨 来源：福馨 阅读：583
1、饭后30-60分钟后服用
益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低的时候给宝宝服用益生菌，益生菌才能发挥作用。宝宝进食后30~60分钟，胃酸用于消化食物，此时胃酸比较低，服用益生菌最合适。
2、益生菌的温度不能太高
为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉剂的益生菌，开封后如果没有吃完，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免有害菌入侵，影响效果。
3、冲调水温＜40℃
水温不超过37℃最好，避免高温杀死益生菌。如果加在奶粉里服用，要等奶粉冲调好后，温度低至37度时再加入益生菌。
4、服用抗生素后2-3小时再吃
抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，如果宝宝服用了抗生素，需要在2~3小时后再吃益生菌较合适。
5、注意益生菌中的辅料
有的益生菌粉剂的辅料中含脱脂乳粉、全脂奶粉、乳糖等。奶粉过敏的宝宝，在腹泻期间避开含有脱脂乳粉、全脂奶粉的益生菌；乳糖不耐受的宝宝可避开含有乳糖的。
5月17日，多云，18℃-28℃，星期二
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