福馨月子中心孕产期小贴士：哪些方式可以真正改善宝宝便秘？

2021-11-14　　作者：福馨　　来源：福馨　　阅读：740

1、调整饮食结构

饮食不合理是导致宝宝便秘的一大原因。所以，如果宝宝出现反复便秘的情况，可以先从饮食入手。多吃一些富含膳食纤维的食物，来促进肠道蠕动。

2、养成良好的排便习惯

之前如厕训练怎么做，现在还怎么做。每天都让宝宝再马桶上坐一会儿，给他一本绘本或者玩具，让他完全放松下来。

3、保证孩子的活动量

运动也是能缓解便秘重要的方法。要多鼓励小一点的宝宝爬、坐、翻、走。大孩子就要多加入一些户外运动了。即便是只能躺着的小婴儿，也建议多做一些婴儿操和腹部按摩。

4、遵医嘱，正确使用药物

虽然调整生活习惯是缓解便秘的基础，有些时候还是需要药物辅助通便来缓解严重便秘的痛苦的。