福馨月子中心孕产期小贴士：让宝宝自然入睡如何给予适当安抚？

2021-10-24　　作者：福馨　　来源：福馨　　阅读：691

1、温柔抚触——在宝宝入睡前或睡眠中醒来时，家长可利用缓慢且轻柔的方式抚摸宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速入睡。

2、轻柔音乐——宝宝的听觉反应特别灵敏，家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。

3、和缓语调——大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音，睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语，让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。

4、安抚小物——家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选几样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物，若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡，但不要过度依赖安抚替代物。