福馨孕产期小贴士：宝宝半夜一直哭闹该如何解决？
2021-06-30 作者：福馨 来源：福馨 阅读：656
1、让宝宝养成规律作息，每天固定同一时间哄宝宝上床睡觉，起床时间也要固定。6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡，但下午5点以后尽量不睡，以免影响晚间睡眠。
2、宝宝半夜惊醒时，妈妈不要急于抱起或安抚，可以起身静静地观察宝宝，看他想怎么样。因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声，而且会让他养成这种习惯。
3、如果宝宝哭闹不止，妈妈就要试着安抚，方法要得当。首先不要开灯，要继续维持宝宝醒之前的黑暗和安静，轻轻地拍拍背。宝宝调节体温的能力较弱，环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。
4、如果宝宝越来越有精神，也不要开大灯，可以扭开床头昏暗的小灯，和宝宝来场“拉锯战”。
5、白天让宝宝的活动量足够，也让他接受足够的日照。不要玩的太久，让宝宝尽情地去户外活动。晚上累了，宝宝自然能睡得一夜香甜。
6月30日，阵雨，26℃-32℃，星期三
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