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福馨月子中心孕产期小贴士：清远宝妈咨询产后出汗多是啥原因？

2024-08-18　　作者：福馨　　来源：福馨　　阅读：203

1、生理原因：孕期存储水分多

在孕期为了满足胎儿的生长发育，孕妈妈的血容量增加，大量的水分和钠盐滞留下来。当胎儿从妈妈体内出来，宝妈不需要这么多的循环血容量了。

2、错误的坐月子习惯

受传统旧观念影响，宝妈坐月子期间不能见风，全身上下都穿得严严实实、密不通风，甚至还不能洗澡洗头，稍不小心就捂出汗水，甚至是痱子。其实月子期间可以洗澡洗头，只要赶紧擦干、不要受凉即可。

3、喝了太多汤水

产后大多宝妈会喝很多的汤水，比如红糖水、鲫鱼汤、热粥等，体内水分多了，自然就需要排汗。

4、身体虚弱造成的。

现实中确实存在一些产妇由于孕前贫血或营养不良，产后身体虚弱，会加重产褥汗。合理的进补有利于身体康复，比如蔬菜粥，瘦肉粥，鱼粥等都很不错。同时可以补充营养补充剂，增强身体抵抗力，慢慢的产后出汗多的症状就会慢慢改善。

8月18日，中雨，24℃-32℃，星期日

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