在很多妈妈的意识里，产后催乳—哺乳—断奶是一个完整的链条，而谈到排残乳，可能很多妈妈都不知道，这也正是排残乳这个环节被忽视掉的一个重要原因。

    如果产后妈妈在断奶后没有及时的把奶水排干净，那么这些留在乳房里的奶水就会变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，可能会让乳房组织发生病变，甚至癌变。

    所谓残乳，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房中的乳汁。一般来说，断奶之后的奶水，人体可以吸收80%，而剩下的20%乳汁会残留在乳腺管中。这些乳汁长时间堆积在乳房中，慢慢发酵，形成白色、黄色、黑色的膏体，会导致乳孔不畅通，慢慢就会影响乳房的健康。

    排残乳的好处

    1.疏通乳腺。排出乳腺管中的残留乳汁，预防乳腺疾病。

    2.改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生等症状。激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态。

    3.美化胸部。细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就增强，因此乳房会变得丰满、美丽、健康。

    需要排残乳的人群

    产后停止哺乳的女性

    产后乳房胀痛的女性

    乳头、乳腺管堵塞的女性

    乳房包块、乳腺增生、纤维瘤术后的女性

    哺乳期乳腺炎的女性

    一般来说，在回乳后的2~4周排残乳是最好的，产后妈妈不要错过。如果产后妈妈有回奶反复、断奶不彻底的情况，一定要格外小心，一旦乳汁淤积堵奶，请做好排残乳的准备。

6月18日，阵雨，26℃-31℃，星期日