两大指标判断子宫是否恢复

    1.如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，约两个星期左右，子宫就无法摸到了，除非是长子宫肌瘤。

    2.产后恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。但如果子宫过度后屈，产后恶露不容易排出，就会影响子宫的恢复。

    干扰子宫恢复的因素

    1.胎盘或胎膜剥离不完整，残留在子宫腔，会出现持续出血，有时还可能大量出血。

    2.蜕膜一般在产后一周左右脱落，如果脱落不完全，容易引起晚期产后出血。

    3.如果分娩后护理不当，引起子宫或盆腔感染，产生炎症，也会长期出血。

    4.子宫过度后屈，恶露不容易排出。

    5.合并子宫肌壁间肌瘤，子宫肌瘤影响子宫收缩，产后出血量会增多。

    6.如果产后没有及时排尿，膀胱过度充盈，会导致子宫不能下降至盆腔。

    7.倘若妈妈年龄较大，健康情况不理想、分娩次数多或多胎妊娠，也会影响产后子宫的复原。　

    快速恢复子宫需注意的几点

    1.产后要及时排尿，这样膀胱才不会过胀或经常处于膨胀状态。

    2. 产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，应避免长期卧位，适当活动能帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，防止子宫后倾。

    3. 产后应该哺乳，母乳喂养不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

    4. 产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

12月11日，多云，10℃-18℃，星期日