相信很多爱美的女性都会很在意自己的腹部，生了宝宝后，腹部难免臃肿，很多新妈妈为了恢复平坦的小腹，都会使用收腹带，但收腹带真的有用吗？

    哪些妈妈需要使用收腹带

    胎儿过大，多胞胎或生育多胎的妈妈腹部非常松弛，下垂比较严重，使用收腹带会起到支持作用，也会使新妈妈感到舒适，消除产后腹部空虚和垂胀感。若是产后妈妈连接骨盆以及脊柱的各种韧带发生松驰性疼痛时，可使用收腹带起到支撑作用。另外剖腹产的妈妈用收腹带可对伤口愈合起到较好的保护作用。

    但妈妈们要注意，若已经在使用收腹带，要观察自己的情况，等相应的症状消失后，就不应该再使用了。

    生产方式不同

    收腹带使用时间不一样

   收腹带虽然对产后妈妈的身体恢复有一定的帮助作用，但并不是使用时间越长越好，生产方式不同的妈妈使用收腹带的时间也不一样。

    顺产妈妈一般不推荐立即使用收腹带。过早使用收腹带可能会影响呼吸顺畅及全身血液循环，影响骨盆及盆底恢复、子宫收缩，进而影响恶露排出，建议顺产妈妈产后3-7天才开始使用收腹带。

    剖腹产妈妈应该使用弹力较小的收腹带，以既能起到固定伤口、减轻疼痛及促进伤口愈合的作用，又不会产生疼痛为前提。等到伤口完全愈合、疼痛缓解时，就可以更换弹力较大的收腹带了。

    使用收腹带的注意事项

    ❶松紧适中：不要绑的过紧，不仅不舒适还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。

    ❷ 材质选择：选用束腹带时，不要贪图便宜使用劣质化学化纤制成的收腹带，容易引起皮肤刺激、诱发过敏，最好使用透气性好的棉质束收腹带。

    ❸ 使用时间：每天使用收腹带的时间不得超过12个小时，总时长不要超过一个月，情况稳定后最好停止使用。

    ❹ 特定情况要取下：吃饭和睡觉时不要绑收腹带，影响进食和睡眠质量。

    单纯依靠收腹带并不能保证身体的完美恢复，还需要配合适当的运动和均衡的饮食，顺产的妈妈，可以通过做做抬腿、仰卧起坐、产妇操等恢复身材，母乳喂养也能促进妈妈的体形恢复和子宫复原。

11月28日，阵雨，21℃-27℃，星期一