随着宝宝的出生，太多的垃圾留在在妈妈的子宫中，这些连同血水形成了恶露，需要及时地排出体外。这就需要月子里的妈妈养成定时定点下床行走动的习惯，当然这需要考虑到我们的实际身体情况，严格根据自己的身体需求，以适当适量为标准。
7月1日，阵雨，26℃-32℃，星期四
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