1、妈妈生病期间不要给宝宝喂奶

     有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果在母乳喂养期间妈妈生病了再吃药，这样的话妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。

      2、避免吃辛辣性食物

      如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

     3、远离烟酒，咖啡

     烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

     4、不要吃生冷性食物

     哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果，切忌不可多吃凉性水果。如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

     凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

     5、母化浓妆

     母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。

     6、穿化纤衣物

     因为妇女戴上乳罩后，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维会进入乳管孔，使乳管孔堵塞，造成少奶甚至无奶。

8月27日，阵雨，27℃-35℃，星期二