作为新手妈妈，很多宝妈担心自己的母乳不充足。“母乳够不够宝宝吃”，“宝宝会不会吃撑”，“要吃多久呢？”乳房上没有刻度：你怎样准确判断母乳是否充足？

    1、看宝宝吃奶的状态

    一般来说，宝宝吃奶会有个十五分钟，这期间宝宝不会停下，而且伴随着规律的吞咽声，即使有人巨大的声响，宝宝也会坚持吃奶，直到吃饱为止。

    2、尿布次数和颜色

    宝宝一天有5~7片的湿尿布，有些尿布湿透了；

    尿不湿至少4块，有的会很重，像三个干尿不湿那么重。

    宝宝的尿液是透明无色的。

    3、宝宝的睡眠

    宝宝每次吃完奶后常哭闹不能安静入睡，或睡眠时间少于1小时（新生儿除外，因为新生儿常因为别的原因哭闹，如胀气、过热等，要和其他指标结合起来判断）。

    4、宝宝的体重

    纯母乳喂养的新生儿出生后6小时开始有不同程度的体重减轻。宝宝出生后5天停止体重下降，到1-2周会恢复出生体重。在母乳喂养建立好之前，宝宝体重每天可增长15-40克。当母乳喂养新生儿体重下降超过7%时应警惕可能为母乳摄入不足。

6月15日，大雨，25℃-29℃，星期六