也许有些妈妈会发现，之前明明自己的奶水很充足，但突然间，奶水就变少了，宝宝吸两口就不够了。好端端的，奶水怎么会突然变少了呢？这其中到底是什么原因？

    1、宝宝乳头混淆

    乳头混淆是指宝宝使用奶瓶喝奶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。宝宝很聪明，奶瓶流量大，喝起来相对比较轻松，而吮吸妈妈的乳房比较费劲，宝宝自然不愿再费力气了。如果宝宝有乳头混淆的问题，变得不爱吸妈妈的乳房，乳房缺少泌乳刺激，时间久了就会造成泌乳量下降。

    2、妈妈喝水比较少

    母乳中有一大部分成分是水, 如果妈妈比较不爱喝水，身体缺少水分，那么泌乳量就会减少。所以，要想奶水充足，妈妈要多喝水，建议每天喝 2500~3000ml，相当于 10~12 杯水，喝果汁、牛奶、汤等也会有相同的效果。

    3、月经影响

    来月经的时候，妈妈体内的激素会有一定的波动，造成体内血钙浓度转变，所以妈妈的泌乳量就会减少，如果是因为这个原因，妈妈需要增加亲喂、挤奶次数，刺激产奶。

    4、乳腺堵塞

    乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞，母乳的供应量及分泌就会减少。当妈妈有乳腺堵塞发生时，一定要坚持持续亲喂，停喂母乳可能会造成乳汁淤积过久产生脓包，最终导致乳腺炎。

    5、乳腺炎痊愈后

    妈妈在发生乳腺炎时，通常会伴随发烧，且疼痛强烈，乳头有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间，妈妈会暂时停喂母乳，导致母乳供应下降。 

    6、吃了回奶的食物

    当母乳突然减少时，妈妈要回忆一下自己是否有吃回奶的食物，如韭菜、人参、麦芽等。如果不小心吃到了回奶的食物，妈妈不要紧张，短时间的奶水减量不会产生太大影响，只要持续让宝宝多吸吮，或自己勤挤乳，奶量还是可以回升的。

    7、营养不均衡

    乳汁中的营养物质都来自母体，如果妈妈平时比较挑食，不注意饮食均衡，长期下来营养摄入不足，导致了身体营养不良，那么乳汁的分泌也会受到影响。

    8、压力太大

    生了宝宝后，妈妈可能还不适应各种琐碎的事情，加上激素的影响，可能会情绪波动比较大，如果妈妈长期处于一种情绪低迷的状态，乳汁分泌会急剧减少。

    9、睡眠不足

    充分休息才能有足够的母乳，妈妈夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉，睡眠不足，奶水量当然就会减少了。

11月21日，多云，22℃-29℃，星期一