我们俗称的上火表现为面红目赤、口唇干裂、咽喉肿痛、牙龈出血等。对应到现代医学，主要是因为精神状态、饮食、活动发生改变，打乱了生理规律，然后细菌病毒或过敏原就会入侵人体，导致多个组织器官发生炎症或者过敏反应。

    孕妇会更容易上火？

    孕妈们要知道怀孕与所谓的上火并没有必然联系，但是怀孕后身体有一些变化，可能更容易生病，比如，由于体内激素波动，很多孕妇容易情绪不稳定；有些准妈妈孕期口味变化大，喜欢辛辣、油腻、温补类食物。这些都容易让你有上火的感觉。

    上火会对宝宝产生影响吗？

    没有任何研究证明上火会影响到宝宝，但是上火的原因或症状可能对胎儿是有影响的。比如情绪不好，挑食偏食。准妈妈也不用太为上火这件事着急，只要找准了原因，对症下药，就能轻松度过孕期。

    准妈妈们注意

    孕妈们要少吃油腻、辛辣、温热类食物，多喝绿豆汤、菊花茶、粗粮蔬菜和水果，并保持冷静、乐观的良好心境；早睡早起，养成良好的作息习惯。在炎热干燥的天气，注意补水，尽量避免外出。

    孕妇上火并不是太严重的事，但是准妈妈们也千万不能掉以轻心。一旦发现自己出现了上火的症状，准妈妈们就应当从自己的生活习惯入手哦！

8月29日，小雨，26℃-33℃，星期四