为了保证胎宝宝的健康成长，不少孕妈妈孕期生活除了吃就是睡，导致体重迅速增长，孕期有很多孕妈妈发现手脚肿得像个馒头，连戒指也戴不上、体重也增加了二十斤、穿鞋也要选大一码，这是怎么回事呢？

    过胖的“肿”

    在孕期，孕妇的胃口可能会有所增加。如果在这个时期没有对体重进行适当的管理，那么到了孕晚期，体重就可能会迅速攀升。为了避免这种情况，孕妇需要在孕期及时调整饮食结构，以确保体重不会过度增加。

    生理性水肿

    孕期生理性水肿主要源于子宫的压迫作用。随着子宫的逐渐增大，它会对从心脏经过骨盆到双腿的血管产生压力，从而影响血液和淋巴液的正常循环。这导致了腿部组织液的积聚，形成水肿。

    通常，腿部水肿主要出现在脚踝或膝盖以下的部位。在早晨醒来时，水肿症状可能并不明显；然而，经过一整天的站立活动，到了晚上睡觉前，水肿表现会变得更为显著。

    值得注意的是，水肿的部位在一天的不同时间可能会有所变化。对于孕妈妈来说，将脚部抬高一段时间可以有效地减轻腿部和脚踝的水肿症状。

    孕期生理性水肿3大原因  

    1、随着怀孕进程的发展，从妊娠第6周开始，孕妇的血容量会逐步增加，直至第34周达到峰值。在此水平上维持至产后两周后，血容量才会恢复到孕前水平。在孕期，血容量相较于未孕时约增加40%，血容量的增加导致组织间液的增多。

    2、在孕期，血容量的增加伴随着血浆浓度的上升。因此，血液成分相对稀释，胶体渗透压降低，使得血流中的水分更易渗透至组织间液中，从而引发下肢水肿。

    3、进入妊娠后期，子宫的增大导致骨盆内压力升高，这会影响下肢静脉血流的回流，成为下肢水肿的另一个重要原因。

    病态性水肿

    病态性水肿主要由各种疾病引发，包括但不限于妊娠期高血压疾病、肾脏疾病、心脏病、肝脏疾病等。这些疾病不仅可能对孕妇自身的身体状况产生不同程度的影响，而且还可能对胎儿的健康构成威胁。

    面对病态性水肿，孕妇应立即寻求医疗帮助，及时地治疗，以降低对母婴健康的潜在风险。

5月19日，阵雨，23℃-32℃，星期五