1、防高发疾病

    春天万物萌动，细菌和病毒也会比其他季节更活跃，像流感、诺如病毒、水痘、风疹、戊肝等，都很容易盯上抵抗力较弱的孕妇群体，所以孕妈妈们要格外注意。

    孕妈妈要均衡饮食，保证睡眠，避免劳累，室内要通风，外出后要洗手，尽量不去人多的地方，避免接触感染源。

    2、防花粉过敏

    春季二防·花粉过敏春季是花粉过敏的高发季节，虽然不会给胎儿常来直接影响，但孕妈妈会有鼻塞、打喷呢、呼吸不畅等，母体不适也会影响胎儿的健康。

    花粉过敏的孕妈，要避免接触花粉，以免花粉过敏引发哮喘等疾病。另外也可以考虑皮肤表面使用防护霜等，起到隔离防护的作用


    3、防抑郁症

    怀孕后由于身体激素水平的变化，很多孕妇会出现心情低落或抑郁的情况;再加上春季容易肝气郁结，抑郁症多发，所以孕妈妈妈们要格外注意。胎儿的中枢神经系统发育和母体的情绪有很大关系，孕妇保持愉悦有利于胎儿的成长。

    孕妈妈们要注意情绪，如果察觉到心理状态不佳要及时调整。

     4、防室内花草

     很多人喜欢把鲜花摆放在房间里，但是有些花草对孕妇并不友好，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和噢觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。

   此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

    5、防紫外线晒伤

   春夏天的太阳紫外线，是一年中最高的，但是夏天大气中水分含量较高，紫外线的伤害反而没那么强，紫外线最强的月份是4-6月，而非夏天。为了防止被晒伤，孕妇春季外出要做好防晒工作，10-14点是紫外线照射最强的时段，尽量避开，在太阳下尽量不要超过30分钟。

4月17日，多云，21℃-31℃，星期一