怀孕是一件幸福又辛苦的事情，同时还夹杂着一些奇奇怪怪的变化，比如走路姿势。孕晚期的准妈妈有没有发现，越是接近预产期，自己走路的姿势越来越像一只企鹅，虽然奇奇怪怪，但自己怎么都无法纠正过来，也不知道为什么会有这样的变化。现在就来了解一下吧~

    一、孕晚期肚子负担太重

    孕晚期8个月左右的时候，胎宝宝已经基本发育成型了，这个时候胎宝宝的体重已经有了一定的分量，再加上孕妈肚子里还有羊水、胎盘等这些东西，自然会给孕妈的肚子增加负担。所以这个时候孕妈的肚子又大又沉，重心位置也会往前移，为了保持平衡，孕妈走路的时候就会一摇一摆的，而且还很慢，看起来就很像企鹅。

    二、孕晚期耻骨疼痛

    胎宝宝发育到孕晚期基本成型以后，就等待着降生了，所以这个时期胎宝宝的体重和身高已经达到了最大，孕妈的子宫也会随之增大。增大的子宫压迫着孕妈的盆骨，加上孕期松弛素分泌的作用，孕妈耻骨间的距离变大，耻骨就会非常的疼痛，所以在走路的时候孕妈就会走的非常慢，看起来就像是企鹅一样。

    三、孕晚期胎儿入盆拉扯

    到了孕晚期的时候，胎宝宝为了适应生产，会自动调节自己的体位，头部向下，双腿向上，头部慢慢的向出口的位置移动，出口位置就是准妈妈的盆骨，胎宝宝越是移动就越会拉扯到孕妈的盆骨韧带，导致孕妈的肚子又沉又重，所以孕妈在走路的时候肯定很慢，自然就像企鹅了。

    孕晚期如何缓解耻骨疼痛？

    1.适量运动，可以散散步，做一些孕妇瑜伽

    2.不要穿紧身裤，衣着尽量宽松

    3.适当补钙，增强体质

    4.不要提重物，不过度劳累，多卧床休息

    5.避免跨开双腿坐着

    6.站立的时候两腿要尽量受力均匀，少爬楼梯，避免久站

    7.躺下或爬起来时要慢慢挪动双腿和臀部

    8.在医生指导下使用骨盆腹带缓解

1月24日，多云，4℃-13℃，星期二